Electro Musculair Stimulation (EMS) gebruikt elektroden die op verschillende delen van het lichaam (globale EMS) of specifiek op een spier (lokale EMS) worden geplaatst. Deze elektroden zijn verbonden met een apparaat dat elektrische impulsen naar de spieren stuurt. De intensiteit en frequentie van deze impulsen worden aangepast, waardoor spierspanning ontstaat die de spieren traint en figuurcorrecties mogelijk maakt.

EMS is geschikt voor mensen die snel vet willen verbranden en spiermassa willen opbouwen, maar ook voor diegenen die hun lichaamsvorm willen veranderen. Deze methode is zowel voor getrainde sporters als ongetrainde personen effectief.

Regelmatig gebruik van EMS kan de lichaamsvorm significant veranderen en bijdragen aan het creëren van een 'dreambody'. Langdurig opgebouwd vet kan door elektrostimulatie worden omgezet in spiermassa. Of je nu een gespierde buik of stevige billen wilt, EMS trainingen kunnen dit realiseren.

De snelheid en omvang van de resultaten zijn afhankelijk van je persoonlijke situatie en doelstellingen. Een behandelplan op maat wordt vooraf opgesteld op basis van jouw wensen en doelen.

Het is aan te bevelen om minstens één keer per week een EMS behandeling te ondergaan voor effectieve resultaten. In sommige gevallen zijn twee behandelingen per week mogelijk. Meer dan twee behandelingen per week worden echter afgeraden vanwege de noodzaak van spierherstel.

EMS behandelingen zijn veilig, pijnloos en niet-invasief. Een mogelijke bijwerking is korte tijd spierpijn.

Draag comfortabele sportkleding en drink vóór de behandeling 1 liter water. Na de behandeling is het belangrijk om nogmaals 1 liter water te drinken voor de afvoer van afvalstoffen. Na de behandeling kun je jouw dagelijkse activiteiten hervatten.